ABNEHMEN MIT TEE - SO FUNKTIONIERT'S

Die besten Tees zum Abnehmen

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Tipps zum Abnehmen mit Tee

Tee trinken… und dabei auch noch abnehmen? Klingt zu schön um wahr zu sein, oder?

Viele Menschen wollen abnehmen. Manche wollen die letzten hartnäckigen Pfunde loswerden, andere sind fettleibig und haben ein hohes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die gute Nachricht ist, dass Du Deine Gewichtsabnahme beschleunigen kannst, indem Du regelmäßig Tee zum Abnehmen trinkst. Abnehmtees sind spezielle Teesorten, die helfen können, Übergewicht zu bekämpfen. Anstatt zu zuckerhaltigen Limonaden oder gefährlichen Abnehmpillen zu greifen, gieße einfach eine Tasse Tee ein und schlürfe diesen auf Deinem Weg zu mehr Gesundheit. Mit Tees zum Abnehmen erreichst Du Dein Ziel schneller und hast dabei auch noch Spaß.

Tee ist perfekt zum gesunden Abnehmen, da dieser fast keine Kalorien hat. Teesorten wie Grüner Tee bzw. Matcha Tee und Mate Tee enthalten Inhaltsstoffe, die beim gesunden Abnehmen unterstützen, da diese die Fettverbrennung effektiv ankurbeln und die enthaltenen Bitterstoffe den Heißhunger bremsen. Wenn Du die Teesorte zum Abnehmen clever wählst, hilft Tee bei der Fettverbrennung und vor allem beim Durchhalten Deiner gesunden Diät. Einer der wichtigsten Tipps zum gesunden Abnehmen mit Tee besteht darin, möglichst viel davon zu trinken. Ohne Sport und gesunde Ernährung steht Tee leider ziemlich alleine da und kann so auch nicht viel ausrichten. Körperliche Betätigung und eine gesunde Ernährung sind weiterhin notwendig, um zusätzliche Pfunde loszuwerden. Tees zum Abnehmen sind somit eine wertvolle Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung und einem aktiven Lebensstil.

Tee war schon immer beliebt, nicht nur wegen seines Geschmacks, sondern auch wegen seiner Vorteile. Es gibt eine Vielzahl von Abnehmtees und Tees, die bei der Gewichtsabnahme helfen. Einige der beliebtesten Abnehmtees und Tees, die Du zur Gewichtsabnahme trinken kannst, stellen wir Dir vor.

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Welche Teesorten sind zum Abnehmen mit Tee geeignet?

Mate-Tee

Mate Tee ist ein wunderbarer Tee zum Abnehmen: Mate Tee enthält viele Mineralstoffe und Vitamine. Die ideale Tageszeit zum trinken des Mate Tees ist morgens. Mate enthält Koffein, das schön wach macht und so ganz nebenbei das Hungergefühl bremst. Mate hilft als Tee beim gesunden Abnehmen. Ursache hierfür ist das enthaltene Matein. Es wirkt praktisch wie Koffein – steigert den Stoffwechsel und kurbelt die Fettverbrennung an. Durch den Genuss von Mate Tee wird auch die Magenentleerung verlangsamt – Du bleibst also länger satt. Mate Tee ist somit ein natürlicher Appetitzügler. Auch regt Mate Tee den Stoffwechsel und damit unsere Fettverbrennung an. Trinke einfach eine Stunde vor dem Essen eine Tasse Mate Tee und Du wirst automatisch weniger essen und bist auch länger satt. So einfach nimmst Du ab und das ohne Diät oder Verzicht.

Abnehmen mit Tee, Abnehmkur

Grüner Tee

Viele Experten nennen Grünen Tee den besten Tee zum Abnehmen. Grüner Tee ist gesund, steckt voller gesunder Antioxidantien und hilft beim gesunden Abnehmen. Grüner Tee ist ein wahres Kraftpaket, wenn es um seine gesundheitlichen Vorteile geht. Grüner Tee kann unter anderem dazu beitragen, die Gesundheit des Herzens zu schützen, Bluthochdruck zu senken, den Blutzuckerspiegel zu senken und das Immunsystem zu stärken - und das alles bei sehr geringen Nebenwirkungen. Grüntee-Extrakt kann Dir dabei helfen, Bauchfett abzubauen, und zwar dank wirkungsvoller Verbindungen, die Katechine genannt werden - insbesondere Epigallocatechingallat (EGCG) -, die dazu beitragen, die Stoffwechselrate zu erhöhen, das Energieniveau zu steigern und die Fettspeicherung zu verringern. Die im Grünen Tee enthaltenen Bitterstoffe wirken appetitzügelnd und mindern die Lust auf Süßes. Das Koffein des Grünen Tees wirkt belebend und regt den Stoffwechsel an. Gemeinsam mit den enthaltenen Catechinen reduziert es die Fettaufnahme in den Magen und Darm. Die ideale Tageszeit zum trinken von Grünen Tee ist morgens, da der Tee Koffein enthält.

Es gibt auch Hinweise darauf, dass der Genuss von grünem Tee die Fettverbrennung im Körper ankurbeln kann, so dass Du Dein Abnehmziel noch schneller erreichen wirst.

Eine im Journal of Research in Medical Sciences veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass der konsequente Konsum von grünem Tee den Fettstoffwechsel erhöht und zu einer Gewichtsabnahme führt. In der Studie wurden 63 Teilnehmer in drei Gruppen eingeteilt. Die erste Gruppe erhielt ein Placebo, die zweite Gruppe konsumierte täglich 2 Tassen grünen Tee und die dritte Gruppe konsumierte täglich 4 Tassen grünen Tee. Nach 2 Monaten stellten die Forscher fest, dass die Gruppe, die täglich 4 Tassen grünen Tee konsumierte, eine signifikante Abnahme des Körpergewichts, des Body-Mass-Index und des Taillenumfangs aufwies (vgl.: NIH).

Eine weitere Studie ergab, dass grüner Tee den Fettzellen signalisiert, Fett freizusetzen, und die Fähigkeit der Leber steigert, dieses Körperfett in Energie umzuwandeln. Die Teilnehmer tranken vier bis fünf Tassen Tee pro Tag und bauten ein 25-minütiges Workout in ihr Programm ein. Die Personen, die zusätzlich zu regelmäßigem Training grünen Tee tranken, nahmen im Durchschnitt 2 Pfund mehr ab als diejenigen, die nur trainierten (vgl.: NIH).

Gesunde Diät mit Tee, Abnehmkur

Matcha Tee

Bei Matcha werden die Teeblätter des grünen Tees fein gemahlen und vollständig in Wasser aufgelöst. Da das Teeblatt somit im Ganzen genossen wird, kommt man in den Genuss aller Inhaltsstoffe, die darin enthalten sind. Das Teepulver wird also vollständig verzehrt und nicht nur wie bei grünem Tee für den Aufguss verwendet.

Einer der größten gesundheitlichen Vorteile von Matcha Tee ist, dass er mit jedem Schluck eine Megadosis an Antioxidantien liefert. Studien zeigten, dass grüner Tee den Kalorienverbrauch durch einen erhöhten Stoffwechsel ankurbeln kann. Matcha Tee kann laut einer Studie den Stoffwechsel sowie die Fettverbrennung um bis zu 17 Prozent steigern, was die Gewichtsabnahme unterstützt (vgl.: NIH). Daneben wird die Verdauung angeregt.

Im Matcha ist so gut wie kein Zucker enthalten, so dass der Blutzuckerspiegel nicht wie bei vielen anderen Getränken nach oben schnellt und somit nicht für eine darauf folgende Heißhungerattacke sorgt. Matcha Tee enthält Bitterstoffe, die den Appetit zügeln und Heißhunger auf Süßes verhindern können. Bei Matcha handelt sich somit um einen Tee, der den Heißhunger unterdrückt und den Stoffwechsel ankurbelt.

Manchmal essen wir zu viel, wenn wir schlecht gelaunt sind. Wenn Du Matcha Tee trinkst, bekommst Du eine bessere Laune, fühlst Dich entspannter und bist glücklicher. Matcha Tee kann während einer Diät das Abnehmen positiv beeinflussen und ist eine wertvolle Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung und einem aktiven Lebensstil.

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