FITNESS TEE ALS SPORTGETRÄNK

FITNESS TEE ALS PERFEKTER BEGLEITER FÜR DEN SPORT

Fitness Tee ist zum Sport perfekt, Fitness Tee zum Abnehmen

Fitness Tee ist zum Sport absolut perfekt

Wer viel Sport treibt, muss auch viel trinken. Vor allem wenn wir uns sportlich betĂ€tigen, wie Joggen oder Laufen, hat unser Körper einen Mehrbedarf an vielen Vitaminen und Spurenelementen. DafĂŒr gibt es eine Vielzahl von GetrĂ€nken zur Auswahl. Wasser, isotonische SportgetrĂ€nke oder Tee gleichen den FlĂŒssigkeitsverlust beim schweißtreibenden Training aus. Fitness Tee erweist sich als perfektes SportgetrĂ€nk, das ausgeschwitzte Mineralstoffe und Spurenelemente wieder ausgleicht. Das macht Fitness Tee zum perfekten GetrĂ€nk fĂŒr den Sport und zum tĂ€glichen Begleiter beim Radfahren, beim Laufen, beim Wandern, im Fitness-Studio oder auch beim Yoga.

Dass Sportler Tee trinken, ist nicht neu. Tee und Fitness gehen Hand in Hand. Die gesundheitlichen Vorteile, die Tee bietet, sind seit Jahrhunderten bekannt.

Ein Grund fĂŒr die Leistungssteigerung im Sport ist beim grĂŒnen Tee bzw. Matcha Tee und Mate Tee das Koffein. Es hĂ€lt wach und erhöht die körperlichen AktivitĂ€ten und somit die LeistungsfĂ€higkeit. Neben dem grĂŒnen Tee bzw. Matcha Tee und Mate Tee gibt es auch einige sogenannte Superfoods, die beim Einsatz im Sport einen positiven Effekt auf die LeistungsfĂ€higkeit haben können. Dies betrifft vor allem Tee mit Goji-Beeren. Goji-Beeren werden die FĂ€higkeit zur Wiederherstellung des Stoffwechsels nachgesagt. Es wird angenommen, dass Goji-Beeren die Bildung von Muskel- und Leberglykogen fördern können, was Dir hilft, körperliche AktivitĂ€t aufrechtzuerhalten. Goji-Beeren sind zudem hervorragend fĂŒr Sportler und Menschen, die ihre Fitness lieben, da die Polysaccharide in den Goji-Beeren die LeistungsfĂ€higkeit der Muskulatur erhöhen. Fitness Tee eignet sich auch zum gesunden Abnehmen, da dieser den Stoffwechsel ankurbelt und so Kalorien verbrennt, Heißhunger auf SĂŒĂŸes reduziert, den Appetit zĂŒgelt, Giftstoffe ausspĂŒlt und gleichzeitig zu einer ausgewogenen ErnĂ€hrung beitrĂ€gt.

SportgetrĂ€nke zum selber machen können besser auf die BedĂŒrfnisse jedes einzelnen abgestimmt werden. Wer mehr schwitzt braucht beispielsweise mehr Natrium in seinem SportgetrĂ€nk. Es werden auf dem Teemarkt sogenannte "Fitness Tees" und "Detox Tees" angeboten, bei denen verschiedene Sorten (GrĂŒner Tee, Matcha Tee, Mate Tee, Goji-Beeren Tee u.a.) je nach Leistungssituation zusammengestellt werden.

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Fitness Tee zur Leistungssteigerung im Sport

Wer Sport treibt möchte gern ein GetrĂ€nk, welches die Leistung steigert. GrĂŒner Tee bzw. Matcha Tee sind eine synergetische Kombination aus Catechinen (Antioxidantien) und Koffein. Diese Kombination trĂ€gt nachweislich dazu bei, den Stoffwechsel anzukurbeln und die Umwandlung von NĂ€hrstoffen in die Energie zu beschleunigen, die Du zu Beginn einer körperlichen AktivitĂ€t benötigst. Betrachte es als einen Weckruf fĂŒr Deinen Körper, der Dich dazu anregt, gespeichertes Fett als schnelle Energiequelle zu nutzen. Fitness Tee wird von vielen Sportmedizinern empfohlen. Diese Experten betrachten Koffein als einen der großen Pluspunkte in Fitness Tees. Koffein, das in isolierter Form untersucht wurde, hat sich als eine der bewĂ€hrtesten leistungssteigernden Substanzen erwiesen. GrĂŒner Tee bzw. Matcha Tee und Mate Tee sind ideale GetrĂ€nke fĂŒr Sportler. Der Koffeingehalt entwickelt sich zu einem Energiebooster, der wĂ€hrend eines Trainings oder vor einem Wettkampf helfen kann. Fitness Tee kann fĂŒr Sportler fĂŒr mehr Fitness und Ausdauer sorgen. Fitness Tee kann je nach Sorte KrĂ€mpfe lösen und Erholungsphasen sowie DiĂ€ten unterstĂŒtzen. Mittlerweile schwören Spitzensportler wie Fußballer Lionel Messi auf einen großen Schluck Fitness Tee beim AufwĂ€rmen.

Fitness Tees sind ein fantastischer Energiespender und mit Sicherheit besser als Energydrinks, die Dir nur einen schnellen und kurzlebigen Energieschub geben, der meist von zu viel Zucker herrĂŒhrt. GrĂŒner Tee bzw. Matcha Tee sind vor allem fĂŒr ihre FĂ€higkeiten bekannt, beim Fettabbau zu helfen. Er ist ein WundernĂ€hrstoff, der die Regeneration beschleunigt und Stress bekĂ€mpft.

Ob fĂŒr leistungsorientierte oder freizeitorientierte AktivitĂ€ten, grĂŒner Tee bzw. Matcha Tee und Mate Tee wird bei Sportlern immer beliebter, da diese viele notwendige Vitamine und Mineralstoffe enthalten.

Mehr Kraft, Muskelzuwachs, weniger EntzĂŒndungen und eine bessere Sauerstoffverwertung machen grĂŒnen Tee und insbesondere Matcha Tee besonders nĂŒtzlich fĂŒr Kraft und Ausdauer. Die Tees können auch die Adrenalinkonzentration im Blut erhöhen, was ein intensiveres Training ermöglicht.

Wissenschaftler gehen davon aus, dass grĂŒner Tee bzw. Matcha Tee die Kraft und Leistung steigert, weil diese Tees oxidativen Stress beseitigen und helfen, Abfallprodukte aus dem Körper zu entfernen. Außerdem können die beiden Tees den Testosteronspiegel im Blut erhöhen. Daraus ergibt sich, dass grĂŒner Tee bzw. Matcha Tee als SportgetrĂ€nk sowohl die Körperzusammensetzung als auch die LeistungsfĂ€higkeit verbessern, da die Brennstoffspeicher der Muskeln erhalten bleiben, wĂ€hrend der Körper bei körperlicher AktivitĂ€t und Training Fett verbrennt.

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Bessere FlĂŒssigkeitszufuhr (Hydration) durch Fitness Tee

Beim Training können durch Atmung und Schwitzen große Mengen an KörperflĂŒssigkeit verloren gehen. Fitness Tee bietet die Vorteile von Kaffee oder SportgetrĂ€nken, aber ohne deren Nachteile. Viele Sportmediziner empfehlen deshalb Fitness Tees. Sie sehen darin eine fantastische Möglichkeit, den FlĂŒssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten, und Fitness Tees eignen sich hervorragend fĂŒr Sportler, die sich nicht gerne mit geschmacklosem Wasser abfĂŒllen. Fitness Tee enthĂ€lt weniger Zucker und Koffein als Energydrinks, so dass er die Vorteile bietet und die Nebenwirkungen eines entmutigenden, verzögerten Absturzes vermeidet. Eine ausreichende Zufuhr von FlĂŒssigkeit ist wĂ€hrend und nach dem Sport sehr wichtig, um FlĂŒssigkeitsverluste wieder auszugleichen. Die Wirkung des Fitness Tees hĂ€lt lĂ€nger an und sorgt nicht nur fĂŒr eine ausreichende FlĂŒssigkeitszufuhr, sondern trĂ€gt auch dazu bei, dass dies so bleibt.

Fitness Tee ist auch perfekt zum gesunden Abnehmen, da dieser fast keine Kalorien hat. Teesorten wie GrĂŒner Tee bzw. Matcha Tee und Mate Tee enthalten Inhaltsstoffe, die beim gesunden Abnehmen unterstĂŒtzen, da diese die Fettverbrennung effektiv ankurbeln und die enthaltenen Bitterstoffe den Heißhunger bremsen. Wenn Du die Teesorte zum Abnehmen clever wĂ€hlst, hilft Fitness Tee bei der Fettverbrennung und vor allem beim Durchhalten Deiner gesunden DiĂ€t. Einer der wichtigsten Tipps zum gesunden Abnehmen mit Fitness Tee besteht darin, möglichst viel davon zu trinken. Ohne Sport und gesunde ErnĂ€hrung steht Fitness Tee leider ziemlich alleine da und kann so auch nicht viel ausrichten. Körperliche BetĂ€tigung und eine gesunde ErnĂ€hrung sind weiterhin notwendig, um zusĂ€tzliche Pfunde loszuwerden. Fitness Tee ist eine wertvolle ErgĂ€nzung zu einer ausgewogenen ErnĂ€hrung und einem aktiven Lebensstil.

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Fitness Tee zur Steigerung der Ausdauer

Ausdauer ist fĂŒr Sportler von grundlegender Bedeutung. Sie bezieht sich auf die geistige Wachsamkeit und die körperlichen FĂ€higkeiten, um an die Leistungsgrenzen zu gehen. Studien zeigen, dass die Einnahme von Koffein die Kraft und die muskulĂ€re Ausdauer verbessern kann. Indem es den Muskeln hilft, Fett als Brennstoff zu nutzen, anstatt das Glykogen in den Muskeln selbst, kann das in vielen Tees enthaltene Koffein die Ausdauer eines Sportlers verbessern, da Erschöpfung typischerweise eintritt, wenn das Glykogen aufgebraucht ist.

Die in Fitness Tees enthaltenen Antioxidantien sind vor allem dafĂŒr bekannt, dass sie freie Radikale bekĂ€mpfen, die die Zellen im Körper schĂ€digen. SchĂ€den durch freie Radikale werden mit Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und neurologischen Degenerationen in Verbindung gebracht.

Die Nerven von Sportlern sind angespannt, da sie gewinnen wollen. Dass man sich beim Sport manchmal ein wenig Ă€ngstlich fĂŒhlt, ist normal und sogar gesund. Dies ist die natĂŒrliche Reaktion des Körpers in Stresssituationen. Angst stabilisiert die Atmung und den Herzschlag und reguliert gleichzeitig die Durchblutung des Gehirns.

Verschiedene in Japan durchgefĂŒhrte Studien haben gezeigt, dass Sportler, die grĂŒnen Tee trinken, eine bessere Energieaufnahme in den Muskeln haben als Sportler, die keinen Tee trinken. Sportler könnten von der Aufnahme von grĂŒnem Tee bzw. Matcha Tee in ihren Tagesablauf oder ErnĂ€hrungsplan profitieren. GrĂŒnem Tee bzw. Matcha Tee wird nachgesagt, dass er aufgrund seiner einzigartigen Fettstoffwechsel-Eigenschaften bei hochintensiven Trainingseinheiten viel Kraft liefert. Dieser FettsĂ€urestoffwechsel liefert Energie wĂ€hrend der Trainingseinheiten. Dies ist besonders wichtig fĂŒr MarathonlĂ€ufer.

Das Trinken von Fitness Tee bietet eine enorme Menge an Vorteilen wĂ€hrend einer sportlichen Leistung, trinke ihn ĂŒber den Tag verteilt und Du wirst die VerĂ€nderung sehen.

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Fitness Tee zu Steigerung der Konzentration

Reaktionszeit und Wachsamkeit sind im Sport von großer Bedeutung. GrĂŒner Tee bzw. Matcha Tee und Mate Tee enthalten eine Kombination aus Koffein und einzigartigen PhytonĂ€hrstoffen, die fĂŒr die mentale Stimulation verantwortlich sind. Positiv ist, dass grĂŒner Tee bzw. Matcha Tee und Mate Tee als Stimulans wirkt, indem diese den Körper anregen, ohne ihn zu sehr zu stimulieren, so dass er unruhig wird. GrĂŒner Tee bzw. Matcha Tee und Mate Tee enthalten eine geringe Mengen an Koffein, das in Kombination mit dem hohen Gehalt an Antioxidantien und PhytonĂ€hrstoffen die MĂŒdigkeit verringern, den Adrenalinspiegel erhöhen und den Fettstoffwechsel anregen soll. Koffein gelangt leicht ins Gehirn und wirkt sich auf viele Arten von Neuronen (Gehirnzellen) in positiver Weise aus. Studien zeigen immer wieder, dass Koffein die geistige Aufmerksamkeit und Konzentration steigern kann.

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Fitness Tee zur besseren Erholung

Fitness Tee kann dazu beitragen, Schmerzen und Beschwerden nach dem Sport zu lindern. Eine Studie kam zu dem Schluss, dass der regelmĂ€ĂŸige Genuss von grĂŒnem Tee bzw. Matcha Tee den oxidativen Stress und den verzögerten Muskelkater nach körperlicher BetĂ€tigung verringert, was wiederum die Erholung beschleunigt. L-Theanin ist eine AminosĂ€ure, die entzĂŒndungshemmend wirkt, die geistige Wachheit nach dem Sport erhöht und Krankheiten abwehren kann, indem sie die Zahl der weißen Blutkörperchen erhöht und so die AbwehrkrĂ€fte stĂ€rkt. Durch die Verringerung der EntzĂŒndung kann der Körper unerwĂŒnschte Giftstoffe, die sich durch Sport und Stress angesammelt haben, ausschwemmen und die Erholung deutlich verbessern.

Studien haben gezeigt, dass bei intensiver oder lang anhaltender körperlicher BetĂ€tigung erhebliche Mengen an Oxidantien im menschlichen Körper entstehen. Diese Oxidantien können oxidativen Stress verursachen (SchĂ€digung von Fetten, Proteinen, NukleinsĂ€uren und Muskelzellen). Oxidativer Stress wird natĂŒrlich mit ErmĂŒdung und Übertraining in Verbindung gebracht. Es wird vermutet, dass das natĂŒrliche oxidative Abwehrsystem des menschlichen Körpers nicht stark genug ist, um den oxidativen Stress zu verhindern, der mit einem harten Training einhergeht, weshalb Sportler ihre Zufuhr an reichhaltigen Antioxidantien erhöhen mĂŒssen. Es ist kein Wunder, dass die besten Ausdauersportler der Welt, die kenianischen LĂ€ufer, den ganzen Tag ĂŒber Tee trinken.

Zusammenfassend ist festzuhalten, dass Fitness Tees ein Teil des Sport- oder Trainingsprogramms eines jeden Sportlers sein sollten. Fitness Tee ist ein natĂŒrliches GetrĂ€nk fĂŒr Sportler.

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